Module 5 : Communiquer avec respect et vivre ses émotions
5.2 Conclusion
Objectifs : donner les messages essentiels
Durée : 5 minutes
Forme du groupe : groupe entier
Matériel : aucun
Préparation : aucune
Un coeur à la fin
Distribuer un post-it en forme de cœur et poser les questions suivantes :
- Qu’est-ce qui a le plus retenu votre attention ?
- Qu’est-ce qui est particulièrement important pour bien communiquer
- Qu’est-ce que vous pourriez essayer de mettre en pratique (par ex. parler en «je», «nommer plusmes émotions», «poser des questions pour comprendre», «identifier les besoins», etc.
Messages essentiels
Interroger les jeunes sur les messages essentiels retenus et lister au flipchart.
Compléter avec les messages les plus importants :
- Penser à intégrer les 4 étapes de la CNV lorsque vous communiquez: observation, identifier ses émotions et ses besoins, faire des demandes réalisables.
- La communication s’apprend et s’entraîne.
- On peut gérer sa colère. Il existe des stratégies qui aident à maîtriser ses réactions. Il faut connaître ses réactions et mettre en pratique les stratégies.
- Prenez-soin de vous et des autres !
